Où trouver des antioxydants ?

Les antioxydants sont présents dans divers aspects de notre quotidien, et ils peuvent être intégrer de plusieurs manières et possèdent des effets bénéfiques sur votre peau de l'intérieur comme de l'exterieur.

[1] Dans l'alimentation :

Les antioxydants se trouvent principalement dans les fruits et légumes, tels que les oranges, les fraises, les épinards et les carottes. Les noix, les graines et les céréales complètes sont également d'excellentes sources.

[2] Dans les compléments alimentaires :

Pour compléter votre apport quotidien, les antioxydants sont disponibles sous forme de compléments alimentaires. Ces suppléments peuvent fournir des doses concentrées de vitamines, minéraux et autres composés antioxydants, comme la vitamine C, la vitamine E et le sélénium.

[3] Dans les cosmétiques :

Les antioxydants sont également incorporés dans les produits de soin de la peau. Les crèmes, sérums et masques contenant des antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E, le CBD et le thé vert peuvent aider à protéger la peau des dommages environnementaux et à améliorer son apparence. L'application topique de ces ingrédients permet de cibler les signes visibles du vieillissement et de renforcer la protection contre les radicaux libres.

En utilisant ces différentes sources d'antioxydants, vous pouvez soutenir votre bien-être général tout en offrant à votre peau une protection optimale, tant de l'intérieur que de l'extérieur. Nous vous invitons à aller visiter notre article : 3 raisons d'utiliser des ingrédients antioxydants en cosmétique.