Qu'est-ce qu'un antioxydant ?

Les antioxydants sont des molécules qui aident à protéger notre corps des dommages causés par des substances appelées radicaux libres. Pour comprendre leur importance, voici une explication simplifiée. 

[1] Les Radicaux Libres

Les radicaux libres sont des molécules instables produites par notre corps lorsque nous respirons, mangeons ou sommes exposés à la pollution, au soleil ou à des produits chimiques. Ces molécules peuvent endommager les cellules, les protéines et l'ADN, contribuant ainsi au vieillissement prématuré et à diverses maladies, comme  les cancers et les maladies cardiaques.

[2] Les Antioxydants

Les antioxydants neutralisent les radicaux libres en stabilisant ces molécules instables, empêchant ainsi les dommages potentiels. En d'autres termes, ils protègent nos cellules et notre ADN contre les effets néfastes des radicaux libres. Pour notre peau, en neutralisant ces radicaux libres, les antioxydants aident à prévenir les dommages cellulaires, réduisant ainsi les signes de vieillissement prématuré comme les rides, les ridules et la perte de fermeté.

En résumé, les antioxydants sont essentiels pour notre santé. Ils protègent notre corps des dommages causés par les radicaux libres suite à l'exposition à des facteurs environnementaux favorisant leur apparition. Ils contribuent ainsi à retarder le vieillissement et à prévenir les maladies. Pour savoir où les trouver dans notre quotidien, nous t’invitons à aller visiter cet article : Où trouver des antioxydants ?